NOSSOS CURSOS

MUNZFLOOR E YEDA-YOGA

O que é o Munz floor?

 

O MUNZ FLOOR é um método baseado em movimentos lentos e segmentados realizados no chão para estimular a regeneração da fáscia, o tecido conjuntivo essencial para a saúde e a elasticidade de nossos músculos. Cada movimento é projetado para desencadear uma automassagem profunda dos músculos e tecidos, liberando proteínas com propriedades regenerativas, anti-inflamatórias e antienvelhecimento.

Praticar o MUNZ FLOOR melhora a elasticidade, reduz o estresse, alivia dores e aumenta a capacidade de autocura do corpo. Os efeitos são imediatos e duradouros.

 

woman in red tank top lying on floor

Descubra o método

Regenere sua coluna vertebral

As proteínas regeneradoras, hidratantes, tonificantes e anti-inflamatórias estão aninhadas dentro de cada um de nós.

Em uma aula de MUNZ FLOOR, você pratica movimentos dinâmicos tridimensionais e multidirecionais em um ritmo extremamente lento. Em termos concretos, são movimentos segmentados de rolamento e desenrolamento praticados no chão, respeitando os padrões naturais de espiral.

Nesses movimentos, seu corpo transmite às fibras musculares exatamente o que elas precisam para acionar seu poder de autorregeneração, um deslizamento dos tecidos conjuntivos que permite a liquefação das fáscias e uma automassagem intramuscular profunda e duradoura.

O potencial regenerativo do corpo

Seu corpo tem um potencial fenomenal de autorregeneração, o que não é apenas uma promessa, mas uma realidade científica recente e séria que já revolucionou nossa compreensão do corpo humano.

Desde as fibras musculares até as células, todos os músculos e órgãos são banhados por um mar de fáscia, um material aquoso e gelatinoso com a capacidade de autoproduzir proteínas que acionam a resistência das fibras musculares e da epiderme, tornando-as mais elásticas e hidratadas, com efeito anti-inflamatório.

 

Para obter mais informações sobre o MUNZ FLOOR®, visite o site da empresa controladora: maisonmunz.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Como essa regeneração é possível?

Quase 15 anos antes dessa descoberta, o ex-bailarino Alexandre MUNZ desenvolveu o MUNZ FLOOR® para evitar a cirurgia nas costas, que lhe foi dito ser inevitável.

Essa abordagem do corpo ganhou vários prêmios internacionais e o livro do Sr. MUNZ tornou-se um best-seller, porque o MUNZ FLOOR® dá à fáscia exatamente o que ela precisa: Se forem atravessadas por forças e contraforças extremamente lentas, elas geram colágeno, elastina e proteoglicanos; e como as forças do MUNZ FLOOR® sempre seguem um caminho em espiral, curvas dinâmicas, mas extremamente lentas, nas três dimensões do espaço, os efeitos ressoam em todos os volumes do seu corpo, independentemente do seu nível de treinamento ou idade.

Esse método obteve um sucesso fenomenal em todo o mundo, e por um bom motivo! Os efeitos são claros e literalmente imediatos, e é disso que se trata a fáscia se você lhe der as estratégias de movimento corretas. Os movimentos do método MUNZ FLOOR® dão às fibras musculares e à epiderme exatamente o que elas precisam para ativar seu poder de autorregeneração: movimentos tônicos, mas extremamente lentos, de enrolar e desenrolar, caso contrário as fáscias congelarão. Em resumo, seja qual for a sua idade, se você praticar as estratégias corretas de movimento isotônico, suas fáscias produzirão elasticidade e hidratação por conta própria.

Agenda da semana

Agenda em breve

 

Aulas online

 

Online em casa ou em trânsito

 

Curso de Yeda – Yoga

  • QUINTA-FEIRA das 19h às 20h

  • QUINTA-FEIRA das 9h30 às 10h30
  • QUINTA-FEIRA das  14h30 às 15h30
  • QUINTA-FEIRA das  17h45 às 18h45

Online em casa ou em trânsito

 

É assim que a aula funciona :

Roupas confortáveis, pés descalços (suas meias escorregarão e o forçarão a contrações desnecessárias), um tapete de chão não é obrigatório.

O MUNZ FLOOR® é baseado em uma técnica de ensino desenvolvida por Alexandre Munz por mais de 20 anos, que possibilita o ensino para pessoas deitadas. É tão simples que você pode ficar deitado durante toda a aula sem precisar se levantar novamente para aprender os exercícios com antecedência; eu o guiarei por eles. Resumindo: independentemente de você optar por uma aula online ou em estúdio, é a mesma maneira de aprender fazendo. Isso o deixará mais confiante para fazer os exercícios novamente.

Yeda-Yoga

YÉDA YOGA
Vou te dar uma folga por uma hora:

    Energize sua energia

    Fortaleça seus músculos

    Tônico para o seu corpo

    Você relaxa e descontrai

    Traga equilíbrio

    Traga de volta uma sopa macia